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Ejercicios de gimnasia dulce

Presentación
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Pelotas y rollos ideales para la gimnasia dulce, masajes y automasages. Para relajar las tensiones musculares y de las articulaciones que se pueden realizar en cualquier parte del cuerpo.

 

La gimnasia dulce se basa en:

  • Movimientos lentos, limitados y simples con el objetivo de estimular nuevamente la sensibilidad de todas las partes del cuerpo;
  • Ejercicios y posiciones o para relajar las tensiones de los músculos y de las articulaciones;
  • Posiciones analgésicas y relajamiento de la columna vertebral;
  • Masaje de la piel y auto-masajes de los órganos internos.

 

Los masajes pueden ser relajantes os estimulantes segàunb loa velocidad y la fuerza aplicada así como de la técnica usada. Las mismas técnica se pueden usar en los auto-masajes.

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